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久違的慢跑 去年8月右手骨折，醫生囑咐減少運動量，以免再受傷，半年過去，體重曾了3公斤，雖然有進...

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＃孕婦跑者最想知道的事上集 我懷孕了，還能繼續跑嗎? 當然可以，羊水是胎兒最好的防護。跑步造成...

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今天午後打雷又爆雨 訓練改到室內的跑步機做長距離跑 最大的缺點就是無聊點而已 下雨可以跑室...

【⚠️ 活動重要公告】 感謝跑友們支持「2021國家地理海洋日線上路跑」活動。近日臺灣COVID-1...

【跑步機校正功能-Garmin】 如果你戴Garmin的錶跑跑步機，一定會發現錶上的數據(距離/速...

話說這兩天好像會冷一點了，所以那個...來一下實測文...咦？ 這篇不是聊穿搭，也不是講精品手...

以放鬆的心情與配速跑步，達到促進新陳代謝加速恢復的效果，這樣的跑步就叫 #恢復跑 (Recovery...