之前熱衷路跑時跟朋友閒聊到『裝備魔人』這檔事，沒錯，我就是傳說中的裝備魔人。 雖然慢跑速度超級慢，衣服鞋子內衣壓力褲心跳錶樣樣我都有，隔壁練跑的阿伯一條慢跑褲就來了，我只有被他狂超車的份。 ...

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「從根做起—警察養成教育訓練改革」 7月3日台鐵嘉義喋血事件，造成一名員警遭匪徒刺死。本粉專全體成...

運動消耗的熱量跟運動強度與時間有關 運動強度越強，消耗熱量越高 例如: 騎腳踏車速度增加為20公里/...

阿婆我要包到實一實🥶❄️ 繼續養生慢跑 速度嘅野下年先講啦😆👋🏻 #姐老了 #短褲不了...

【50歲後想要有顆「強心臟」，請將步行當日常】- 正確走路4步驟，讓步行更輕鬆：根據世界衛生組織（W...

【湖上滑雪Day2】滑雪的感覺，像是「在雪上慢跑」，速度要放更慢，但是腳步要跨更大，既是很棒的心肺...

我今天也要來測試超！慢！跑！！！！！ 【Mollifix 瑪莉菲絲輕運動生活提案►http://...

🏃‍♀️身體微恙休息6個星期後全部打掉重練，雖然是超「慢」跑速度，但是我覺得能夠在忙裡偷時間、早上5...

👋昨天太累忘記上刊，今天趕快補👋 茉太減脂日記 20190819～20190825 總數值（自...