產前運動青蛙蹲 關於產前運動青蛙蹲的評價， 樂媽愛運動 🐸🐸順產運動🐸🐸 #青蛙蹲 大家好我是樂媽，孕期邁入35週了😊 其實順產運動就是一系列協助開展骨盆並且鍛鍊骨盆底肌的動作。 今天分享的青蛙蹲機會可以說是產前必做 ❣️訓練部位：骨盆底肌 1️⃣採蹲姿... 2017-08-01 18:53:45 有 50 人說讚
