生活就是運動場，每個人都是"運動員"，只是每個人的"運動項目"不同，你可能"坐著運動"、"站著運動"、"到處走運動"...甚至"一直不動的運動"，這樣的運動後，你保養身體了嗎？你的身體恢復了嗎？ 讓你...

這真的很重要！ 假設你今天已經在辦公室坐一整天了， 你已經駝背，圓肩，傷害你的腰椎將近八個多...

📢直播預告✅今晚運動直播⏰09：30見😘 ❤️台北美麗的珊因為好友菲比跟上珍妮運動直播華麗變身。於是...

【運動】由於常常遇到有閱讀障礙的讀者斷章取義，先在這裡強調這段「１ 不要太多的有氧運動 」，意思是...

你有想過坐著看電視也能運動嗎？ 而且不需要伏地挺身就可以練胸部肌群 喔耶~可以不用站著運動最棒啦 ٩...

💪💪健身房上久了就知道, 躺著運動比站著運動還累, 沒道具給你比拿道具上課還累 🤤🤤今天這堂...

還記得阿新之前寫的升降桌嗎？體驗文終於出來了，不管站著、坐著都可以，若你跟阿新一樣屬於久坐在電腦前...