【活動】就在明天滋蔓要和大家見面了!!!滋蔓受邀擔任世大運的活動大使~世大運名人超體驗活動於明天12/10(六)下午15:30~17:00台北市立陽明高中校園~可以和滋蔓一起近距離互動比賽~滋蔓也將帶...

不要錯過"一流的人如何保持巔峰"這本書的前言。故事很有趣。 一位高中跑者，在大賽跑出了絕佳成績。美...

我想要先總結這次的路跑心得 跑步真的可以反應人生 有順遂、有崩潰的時候 你也會自我懷疑自己是...

您有體驗過在林間飛躍的快樂嗎？ 從城市出發漸入山林，無比的趣味與熱情等著您來體驗！ 　 報名網址：...

今年我決定挑戰一項自己從來沒想過會挑戰的運動 - 半馬。對曾是短跑選手的我來說是個巨大的挑戰，同樣是...

我總是用著羨慕的語氣和我教練討論著我是有多麼的嚮往到出國訓練。大學開始，一到了寒暑假總是羨慕著許多...

依照目前的規劃今年會留在台灣訓練，也因為比賽沒那麼密集，從三月開始利用了訓練之餘的時間，來協助秉豐的...

【跑步前傾的時機？比賽時需要一直保持前傾嗎？】 每次講完跑步技術的課之後，總有不少人在課後會來...

#從跑步上學 #從運動學管理 #瞭解自己 >>>先問自己 跑步嘛！難免會接觸大大小小不同的跑友或...

【全馬完賽秘訣】起承轉合 四階段調整 全馬可是紮實 42.195 公里的硬賽事，不光是意志力的展現...