心情不好能做什麼！除了喝酒就是運動，跑步消耗熱量刺激腦內啡，還比較實際一點，誰的生活不是一下子開心，一下怒哭， 總不能一天到晚悲傷又胖若兩人！！ 晚上6K結束🔥 ...

昨天夜診的回診客人說：「王醫師，我有在電視上看到妳欸！」嗯⋯⋯？啊，原來是《今晚開讚吧！》之前錄的關...

#台湾フェスタ2018 昨天下午的暴風雨， 讓活動提早結束。 東京，雨過天晴，可以來代代...

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今天是小寶生日，所以決定放假一天，要認真的去跑步消耗熱量了！！！！！！！！！！ #職業傷害 #...

跑步可以消耗多少卡路里? 你聽過跑1公里便可約燃燒100卡路里的說法嗎？ 但很多因素都會影響...

〈跑完長跑的你吃對了嗎?〉🤓 有的人覺得跑步消耗熱量了，跑完要犒賞自己而大吃大喝，結果吃下去的熱量遠...

😋小愛吃 今天要分享辣死你媽的Nasi Lemak 椰漿飯👏🏻👏🏻 這間入選2016米其林指...

現在的人都很迷馬拉松，但要跑多少才能達到瘦身效果呢？ 慢跑的卡路里要怎麼計算呢？ 每跑 1....

►減重那些事◄ 運動減重 昨天提到 艾琳如果吃一個奶酥麵包要跑九公里 怎麼計算熱量？ 跑步消耗熱量...