常有朋友希望我分享身材保養,今天就簡單的跟大夥兒聊聊. 體內部分~最重要的就是體內環保.代謝要順暢,每人身體裡平均都有3~5公斤的宿便!加上偶而大吃大喝,腸道不斷的吸收營養累積脂肪;小肥肚就會很...

台北村溫柔的人和事 球鞋、運動褲、運動腰帶、手機、耳機、128BPM快走podcast(今天發現這...

這次路跑真的是超熱血啊🔥 有在運動的人都知道口袋有多重要 這次就被同行沒口袋可用的老哥要求保管...

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花若盛開蝴蝶自來 ......？？🦋 最近因為雷射眼睛 有了一段很長的休息期（一週？） 一週對於...

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