我現在才驚覺，這篇文章居然有一萬三千多人分享轉帖；很高興大家喜歡聽我娓娓道來的心路歷程，希望能帶給一些人正面的力量。 人生什麼時候起步都不嫌晚，走得多辛苦也沒關係，重點在於完成它。 雖然只是 ...

今天是富邦馬的日子，天公不作美，大雨狂作，一則慶幸好在沒報，另一則已是連三天不想跑步，專心準備下週的終生大事。 但也不禁想回味一下，自2007年第一次跑半馬，選了這場當時還稱為ING的賽事，初半...

即將告別2020年了，你記得你年初許願望什麼嗎？人生清單又完成幾個呢？ 而我今年終於踏入4分速內的世界了，在自己最害怕的半程馬拉松項目上更新了自己的最佳成績（pb 1:22:28 )，且讓我更有信...

《再ㄧ次挑戰21K……》 ～高金素梅 太魯閣峽谷馬拉松 手術完45天，在助理團隊的反對之下，今天，我依然再次挑戰「太魯閣峽谷馬拉松」21K。 在半跑半走的情況下，雖然成績不如上ㄧ屆，但我是以「志...

跑完步雖然虛脫了....但我是在地主人必須精心安排一下～ 午餐安排在自己親戚家經營的農家庄用膳，慢慢享受美食、邊吃邊聊大家這次參加田中馬的心情！！ 傍晚來到員林不老松按按腳放鬆一下，謝謝老闆招待...

我現在才驚覺，這篇文章居然有一萬三千多人分享轉帖；很高興大家喜歡聽我娓娓道來的心路歷程，希望能帶給一些人正面的力量。 人生什麼時候起步都不嫌晚，走得多辛苦也沒關係，重點在於完成它。 雖然只是 ...

【日本的Marathon Challenge Cup；MCC】 多年前的江湖上曾經傳言，某位國手的父親曾講過，全馬沒破3的完賽證書都可以丟了，不曉得是真是假？ 但如果這幾年有去日本跑過馬，或對日本...

#2021渣打台北公益馬拉松取消 沉澱了一晚，看著渣打馬拉松用全額退費負責的態度面對疫情的起伏，相...

2018波士頓馬拉松成績3:46 大家覺得大叔很強很厲害很有毅力在這樣艱困的氣候都可以完賽嗎？ ...

「馬拉松跑者的體重」 在釋放出自己在減重的訊息 一定會收到大量的勸導 妳夠瘦了為什麼要再減？這樣不健...